Soda_MBSR_Achtsamkeit
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Kursdaten

MBSR-8-Wochen Kurse:
Donnerstag 7.8. bis 25.9.25 / 18 Uhr / Raum8 Bern, Breitenrain
Daten: Donnerstag 7.8. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 4.9./ 11.9. / 18.9. / 25.9.2025
 
Zeit: 18:00 – 20:30 Uhr
 
—
Tag der Achtsamkeit: Samstag,
20.9.2025, 09:00 – 15:00 Uhr

Dazu benötigst Du:
 
Bequeme Kleidung
bei Bedarf warme Socken
Wasserflasche
Alles andere im Kursraum vorhanden (Matten, Kissen, Decken usw.)
 
Preis 790.– (IV & teilweise Karankenkassen anerka⬇️nnt)

Zur Anmeldung: 
Du kannst dich weiter unten direkt zum Kurs anmelden – oder ein unverbindliches Orientierungsgespräch buchen.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
↓ 
Donnerstag 23.10. bis 11.12.25 / 18 Uhr / Raum8 Bern, Breitenrain
Daten: Donnerstag 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11./ 27.11. / 4.12. / 11.12.2025
 
Zeit: 18:00 – 20:30 Uhr
 
—
Tag der Achtsamkeit: Sonntag,
29.11.2025, 09:00 – 15:00 Uhr
Ort: bougerie, bornwerg 7, 3006 Bern

Dazu benötigst Du:
 
Bequeme Kleidung
bei Bedarf warme Socken
Wasserflasche
Alles andere im Kursraum vorhanden (Matten, Kissen, Decken usw.)
 
Preis 790.– (IV & teilweise Karankenkassen anerka⬇️nnt)

Zur Anmeldung: 
Du kannst dich weiter unten direkt zum Kurs anmelden – oder ein unverbindliches Orientierungsgespräch buchen.
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Raum8_Bern_MBSR

MBSR-8-Wochen Kurse:
Freitag 24.10. bis 12.12.25 / 9:30 Uhr / bougerie Bern, Gryphenhübeli (Ostring)
Daten: Freitag 24.10. / 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11./ 28.11. / 5.12. / 12.12.2025
 
Zeit: 9:30 – 12:00 Uhr
Ort: bougerie, bornwerg 7, 3006 Bern
 
—
Tag der Achtsamkeit: Sonntag,
29.11.2025, 09:00 – 15:00 Uhr
 
Dazu benötigst Du:
 
Bequeme Kleidung
bei Bedarf warme Socken
Wasserflasche
Alles andere im Kursraum vorhanden (Matten, Kissen, Decken usw.)
 
Preis 790.– (IV & teilweise Karankenkassen anerkannt)

Zur Anmeldung: 
Du kannst dich weiter unten direkt zum Kurs anmelden – oder ein unverbindliches Orientierungsgespräch buchen.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
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Unverbindliches Orientierungsgespräch:

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In einem kurzen, kostenlosen Gespräch klären wir gemeinsam, ob der Kurs für dich das Richtige ist.
Ich beantworte deine Fragen gerne.

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Kurskosten
Der Kurs kostet 790.–
– alle 8 Kurstermine
– der ganztägige Achtsamkeitstag
– sowie Audioaufnahmen zur Unterstützung deiner Übungspraxis zu Hause
Krankenkassen- und IV-Anerkennung
Ich bin Mitglied im MBSR-Verband Schweiz, dessen Kursleitende bei vielen Krankenkassen und Institutionen anerkannt sind.
 
Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Gesundheitsförderung oder Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten. Auch die IV (Invalidenversicherung) kann unter bestimmten Voraussetzungen einen Beitrag leisten.
 
Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse oder IV-Stelle – mit dem Hinweis, dass es sich um einen MBSR-Kurs nach dem Konzept von Jon Kabat-Zinn handelt und ich Mitglied im MBSR-Verband Schweiz bin.
Finanzielle Schwierigkeiten?
Wenn es dir aus finanziellen Gründen nicht möglich ist, am Kurs teilzunehmen, kannst du gerne auf mich zukommen. In Härtefällen finden wir gemeinsam eine Lösung.

Achtsamkeitspraxis am Freitagmorgen: 

(für alle die bereits einmal einen MBSR Kurs besucht haben, oder Meditionserfahrung mitbringen)

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August & September 2025, Freitags / 10:00 bis 11:30 Uhr / bougerie Bern (Ostring)
Daten Freitags: 15.8., 22.8., 29.8., 5.9., 12.9., 19.9., 26.9.25
 
Zeit: 10:00 - 11:30

Ort: bougerie, bornwerg 7, 3006 Bern
 
Dazu benötigst Du:
 
Bequeme Kleidung
bei Bedarf warme Socken
Wasserflasche
Alles andere im Kursraum vorhanden (Matten, Kissen, Decken usw.)
 
Kosten 35.– CHF pro Mal, zahlbar bar oder via TWINT
 
Durchführung ab mindestens 2 Teilnehmenden.
 
Anmeldung: Bitte jeweils bis spätestens am Mittwochabend vor dem jeweiligen Freitagmorgen (lieber früher) mitteilen, ob du teilnehmen möchtest. Einzelne oder mehrere Morgen auf einmal können gebucht werden.

(IV & teilweise Karankenkassen anerkannt)
 

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Manuel Ort 
Achtsamkeits- & Mediationslehrer
Mobile: 079 485 89 95
Email: mail@manuelort.ch

AGBs

Datenschutzerklärung

Kursräume
-
Bougerie, Bornweg 7
3006 Bern
www.bougerie.ch
-
Raum8, Rodtmattstrasse 88
3014 Bern
www.yogamitleila.ch

© Manuel Ort  Grafik Designer
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